Архив рубрики: Испытано на себе.

Treadmill — дорога ярости.

 Люди делятся на тех кто любит беговую дорожку (treadmill) и тех, кто её ненавидит. В начале своего увлечения трейлом, я держался от беговой дорожки подальше. Она мне была не нужна. «Странный аппарат, настоящие трейлраннеры его не используют», — говорил я себе, и бежал на улицу, несмотря ни на что. Чем хуже погода — тем лучше. Должны были пройти годы, прежде чем мое мнение изменилось. На данный момент беговая дорожка позволяет мне тренироваться круглый год, кроме того, она неплохо имитирует набор высоты, что достаточно актуально когда живёшь на равнине. А ещё я экономлю кучу денег на спортивной одежде. Сейчас мне не надо думать о базовых слоях, перчатках, жилетах, носках, куртках и кроссовках с гортексом и шипами. Футболка и шорты. «А как же кроссовки?» — спросите вы. Износ кроссовок на беговой дорожке минимальный, те что я купил пару лет назад, выглядят как новые.

Читать далее

109 километров радости или почему Трейлраннинг Беспечный.

— Кто это там, в кустах? — поинтересовалась Алиса.
— Чудеса… — ответил Чеширский Кот.
— А что они там делают? — спросила она, слегка покраснев.
— Как и положено чудесам — случаются…

Вступление перед вступлением

Трейлраннинг (как определение и явление) в России стал заметным  где-то лет пять-шесть назад. Мне с самого начала это дело понравилось, и я ушёл в него с головой, с удовольствием плескаясь в чистом, незамутнённом водоёме с сотнями других неофитов . Время шло, трейлраннинг матерел и мужал, народ продолжал прибывать. На поверхность полезли проблемы роста, со всеми вытекающими.

Читать далее

Эти страшные буквы — DNF

«Поверженный демон» художник Михаил Врубель

Каждый трейлраннер рано или поздно сталкивается с таким явлением как DNF (Do not finish). Сход с дистанции возможен по разным причинам. Это могут быть проблемы с ЖКТ, травма, акклиматизация … Наберётся с десяток причин, по которым возможен такой исход. «Элита» частенько выбирает DNF в случае, когда есть вероятность, что результаты гонки окажутся неблагоприятными для имиджа: «не на подиуме», не в десятке», для них это чревато проблемами с продлением контрактов и прочая. Но сейчас речь не о них. Что делать с DNF простому Иванушке? Независимо от того по какой причине произошёл сход, для многих сочетание этих трёх букв несёт в себе крайне негативный смысл.

Читать далее

Echappee Belle или ёжик в тумане.

Приехали. — подумал я, рухнув со всего маху о землю. Велосипед уютно расположился сверху. Вставать совсем не хотелось. Сильная боль пронзила грудь и левую руку. Медленно ковыляю в сторону холма на котором я тренирую горку. Сегодня пожалуй обойдусь без ускорений, но план 600 метров набора высоты никто не отменял.
До старта на Echappée Belle* оставалось 5 дней.

Маршрут Echappee Belle проходит через горный хребет Belledonne. Трейл характеризуется техничностью, труднодоступным тропами и большим набором высоты. Созданный в 2013 году и претендующий на звание одного из самых красивых, он в тоже время является ещё и одним из самых сложных трейлов. Самая высокая точка гонки Croix de Belledonne находится на высоте 2930 м.  Для того чтобы закончить это приключение необходимо пересечь ледник Freydane, 15 перевалов и пройти 40 км выше уровня 2000 м. Лучший результат на 144 км составляет 27 часов, в то время как последние участники пересекают финишную линию в районе 56 часов. Echappee Belle является частью UMNT (Ultra Mountain National Tour)  который включает в себя 9 гонок различного характера, уровня сложности и профиля.

На эту гонку я зарегистрировался абсолютно спонтанно, буквально за 1,5 месяца до старта. Но как говаривал Черепах, в фильме «Кунг-Фу Панда»: «Случайности не случайны«.
Написанный когда-то текст, случайная встреча, недельный поход по Памиро-Алаю, нежелание погружаться в мир «реальности» и вот… Места на EB 144 уже закончились, так что ничего другого не оставалось как бежать 85 км.

Читать далее

Andorra Ultra Trail — 2018. Праздник, который всегда с тобой.

— Поехали на отдых в Санта-Барбару?
— А почему именно в Санта-Барбару?
— А я там всех знаю!

Зона старта. Фото: AUTV/David Gonthier

На прошлой неделе с 3 по 8 июля в Андорре проходил фестиваль трейлраннинга Andorra Ultra Trail Vallnord. 2018 год был юбилейным для этого события, X-EDITION, более подробно об этом мероприятии я писал здесь.  Фестиваль объединяет 5 дистанций + Solidarity (10-ти километровый забег/прогулка). Я ограничу своё описание Ronda dels cims (170 км, 13500 м+).

Читать далее

Montsec Ultra Trail 2018 или праздник интроверта

Сайт мероприятия  доступен на испанском
Facebook
Время проведения — вторая половина апреля
Место проведения — предгорье Пиренеев, Каталония, Испания
Справка не требуется (перед соревнованиями подписывается отказ от ответственности)
Регистрация доступна за полгода
Старт — деревушка Ager (население на 2010 год  584 человека) в 2 часах езды от Barcelona

Читать далее

В поисках совершенства или возвращение в Эдем ч.2

 

Продолжение. Начало здесь

Среда

Мы сами создаём свой день. Всё получилось как я задумал.
Утро с видом на озеро, ранний завтрак и снова в путь. От Б. Алло до дороги около 11 километров, сброс высоты составляет 1500 метров.
Вниз по ущелью Зиндон, мимо озера Сарыкуль, его ещё называю Малое Алло.

Читать далее

В поисках совершенства или возвращение в Эдем ч.1

Я уверен, что у каждого трейлраннера, по мере накопления опыта в различных соревнованиях, формируются свои предпочтения при выборе гонки.
Если провести аналогию между трейлом и кулинарией, то окажется, что одним нравятся экзотические блюда, другим классическая кухня, ну а третьи обожают фастфуд.
А как быть, если хочется чего-то особенного?
— Хочешь сделать хорошо — сделай сам, — подумал я и записал на листочке список продуктов.

Читать далее