Люди делятся на тех кто любит беговую дорожку (treadmill) и тех, кто её ненавидит. В начале своего увлечения трейлом, я держался от беговой дорожки подальше. Она мне была не нужна. «Странный аппарат, настоящие трейлраннеры его не используют», — говорил я себе, и бежал на улицу, несмотря ни на что. Чем хуже погода — тем лучше. Должны были пройти годы, прежде чем мое мнение изменилось. На данный момент беговая дорожка позволяет мне тренироваться круглый год, кроме того, она неплохо имитирует набор высоты, что достаточно актуально когда живёшь на равнине. А ещё я экономлю кучу денег на спортивной одежде. Сейчас мне не надо думать о базовых слоях, перчатках, жилетах, носках, куртках и кроссовках с гортексом и шипами. Футболка и шорты. «А как же кроссовки?» — спросите вы. Износ кроссовок на беговой дорожке минимальный, те что я купил пару лет назад, выглядят как новые.

 Человек, существо сложносочиненное, и на простой вопрос «Кто ты?», —  можно ответить по разному, в том числе «Я трейлраннер!».
«Какие ваши доказательства?» (фраза произносится на ломаном русском).

Тут на помощь, как никогда кстати, может прийти твой Instagram или FB и VK, куда ты заботливо выкладывал фото с побегушек на протяжение всего сезона. А если их нет? Ну значит никакой ты и не трейлраннер вовсе.  Не выложил — значит не было!
Чтобы не оказаться в подобной ситуации, каждый уважающий себя трейлраннер просто обязан иметь в своём портфолио минимум 8 фотографий, которые всё скажут за него.

 Спустя неделю, после завершения третьей ультры в этом сезоне, поймал себя на мысли, что ощущаю себя мягко говоря не в своей тарелке. Мне было не просто грустно; в течение этой недели мне не хотелось просыпаться, вставать с кровати, отвечать на SMS и звонки, я потерял всякий интерес к работе. Максимум, на что я был способен, это бессмысленное листание новостных лент, поедание десертов и  вечернее употребление алкоголя.

А ведь совсем недавно, бегая по горам, поднимаясь на покрытые снегом перевалы, спускаясь в глубокие ущелья, испытывая жару и холод, борясь со сном, жаждой и переутомлением я был полностью счастлив. Но всё прошло так быстро, что я не успел насладиться моментом. Проект, на который ушло больше года, завершён, и моя жизнь всё больше погружается в серую обыденность.

Прочитал на днях несколько публикаций, где на серьёзных щах (борщах?) обсуждается тема развития ТРЕЙЛРАННИНГА.
Ну что тут скажешь… Ясное дело «прогресс» на месте не удержать, но …

Вот что нам говорит на этот счёт wikipedia:
«Развитие — это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому».

Читать далее →

Обзор экстремальных марафонов, с набором высоты более трёх тысяч метров, анонсированных на 2019 год в  Испании.

Эта шестёрка  вытянет из вас все жилы. D+ самого «плоского» Maratón 4K Valle de Tena составляет 3600 метров, а на вершине списка марафон Pastores de Portudera с «нечеловеческим» набором 4200 метров.

И пусть вас не обманывает безобидное слово марафон в названии мероприятия. Каждая из представленных гонок имеет профиль, выходящий далеко за пределы типичных  горных марафонов, набор высоты на которых обычно ограничивается D+ 2000-2500м.

Читать далее →

Зима близко*. В этот ежегодно непростой для страны период, каждый, кто неровно дышит на трейлраннинг и просто человек, начинает подготовку к новому сезону. Вот прямо с этой минуты, берёт и начинает. Причём каждый сделает это по-своему.

Читать далее →

Все фото Jordi Saragossa (если не указано иное).

Что такое Pirinenc Els 2900? Так сразу и не объяснишь. Со стороны всё выглядит достаточно просто: необходимо пробежать по маршруту, соединяющему семь самых высоких вершин Андорры. Высота каждой вершины свыше 2900 метров. Впервые маршрут был пройден 19 октября 2013 года, когда Carles Rossell и Matt Lefort связали хижины Coma Pedrosa и Riu dels Orris спустя 20 часов и 40 минут.

Читать далее →

«Поверженный демон» художник Михаил Врубель

Каждый трейлраннер рано или поздно сталкивается с таким явлением как DNF (Do not finish). Сход с дистанции возможен по разным причинам. Это могут быть проблемы с ЖКТ, травма, акклиматизация … Наберётся с десяток причин, по которым возможен такой исход. «Элита» частенько выбирает DNF в случае, когда есть вероятность, что результаты гонки окажутся неблагоприятными для имиджа: «не на подиуме», не в десятке», для них это чревато проблемами с продлением контрактов и прочая. Но сейчас речь не о них. Что делать с DNF простому Иванушке? Независимо от того по какой причине произошёл сход, для многих сочетание этих трёх букв несёт в себе крайне негативный смысл.

Читать далее →

Наверняка вы не в курсе, что простая алгебра легко рассчитает  сколько может длится праздник живота после трейла, чему равна минута бега  без STRAVA  и не только.

Иллюстрация Thom Glick

Математики любят напоминать нам, что их наука может быть использована для описания большей части того, что окружает нас — поток воды, скорость падающего объекта, калории, которые мы сжигаем во время трейла и т.д.

Читать далее →