Человек, существо сложносочиненное, и на простой вопрос «Кто ты?», —  можно ответить по разному, в том числе «Я трейлраннер!».
«Какие ваши доказательства?» (фраза произносится на ломаном русском).

Тут на помощь, как никогда кстати, может прийти твой Instagram или FB и VK, куда ты заботливо выкладывал фото с побегушек на протяжение всего сезона. А если их нет? Ну значит никакой ты и не трейлраннер вовсе.  Не выложил — значит не было!
Чтобы не оказаться в подобной ситуации, каждый уважающий себя трейлраннер просто обязан иметь в своём портфолио минимум 8 фотографий, которые всё скажут за него.

 Спустя неделю, после завершения третьей ультры в этом сезоне, поймал себя на мысли, что ощущаю себя мягко говоря не в своей тарелке. Мне было не просто грустно; в течение этой недели мне не хотелось просыпаться, вставать с кровати, отвечать на SMS и звонки, я потерял всякий интерес к работе. Максимум, на что я был способен, это бессмысленное листание новостных лент, поедание десертов и  вечернее употребление алкоголя.

А ведь совсем недавно, бегая по горам, поднимаясь на покрытые снегом перевалы, спускаясь в глубокие ущелья, испытывая жару и холод, борясь со сном, жаждой и переутомлением я был полностью счастлив. Но всё прошло так быстро, что я не успел насладиться моментом. Проект, на который ушло больше года, завершён, и моя жизнь всё больше погружается в серую обыденность.

— Кто это там, в кустах? — поинтересовалась Алиса.
— Чудеса… — ответил Чеширский Кот.
— А что они там делают? — спросила она, слегка покраснев.
— Как и положено чудесам — случаются…

Вступление перед вступлением

Трейлраннинг (как определение и явление) в России стал заметным  где-то лет пять-шесть назад. Мне с самого начала это дело понравилось, и я ушёл в него с головой, с удовольствием плескаясь в чистом, незамутнённом водоёме с сотнями других неофитов . Время шло, трейлраннинг матерел и мужал, народ продолжал прибывать. На поверхность полезли проблемы роста, со всеми вытекающими.

Читать далее →

«Ты в первый раз целуешь грязь, 
Зависая на ветру, 
Ты готовишься упасть, 
Набирая высоту.» Агата Кристи 

Два месяца назад я с помпой анонсировал тест кроссовок для трейлов Salomon SpeedCross 5. Предполагалось, что после обкатки в подмосковных лесах, кроссы поедут на соревнования в горы.
Испытания начались, когда в Битце ещё лежал снег. За тот короткий промежуток времени, что производилось тестирование, снег успел стаять, так что полигон был разнообразным: от снега и льда, через весенние хляби к упругому грунту.
За неделю вышло 5 тренировок с суммарным пробегом в 100 километров. Вполне достаточно для того, чтобы составить своё мнение об этой модели беговой обуви.

Тестирование пришлось прекратить по причине нашей с SC5 полной несовместимостью. Пока я собирался силами и ждал вдохновения, вышло большое количество экспертных панегириков (набираем в поисковой строке «Salomon SpeedCross 5 review» и читаем). В этой связи я не стал делать полноценного обзора. 
Решил коротко пройтись по технологиям, которые были использованы при проектировании данной модели, попутно высказав своё субъективное мнение.

Зачастую статьи в популярной литературе о женском беге принимают извиняющуюся форму. Цикл, менопауза и беременность, воспринимаются как помехи на пути бедных женщин в мир спорта. А что, если это не «бедные женщины»? Давайте разберём каждую часть «женского бытия» и попытаемся извлечь из всего этого выгоду в плане спортивных результатов.

В статье будут рассмотрены:

1. Различия между женщинами и мужчинами в беге на выносливость;
2. Выносливость в разные отрезки менструального цикла;
3. Аменорея и ее физиологические последствия;
4. Влияние менопаузы на выносливость.

Прочитал на днях несколько публикаций, где на серьёзных щах (борщах?) обсуждается тема развития ТРЕЙЛРАННИНГА.
Ну что тут скажешь… Ясное дело «прогресс» на месте не удержать, но …

Вот что нам говорит на этот счёт wikipedia:
«Развитие — это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому».

Читать далее →

У новичка (да и не только у него), который черпает информацию по теме трейлраннинга из социальных сетей, может сложиться впечатление,что трейлы в России бегает не более двух-трёх десятков человек, а сами мероприятия можно посчитать на пальцах одной руки. В реальности всё выглядит иначе. Есть большое количество интересных людей и мероприятий, живущих в тени по причине … А впрочем, зачем искать причины?

«жЫвые лЮди» — экспериментальная рубрика, созданная для привлечения внимания аудитории к необычным людям и интересным проектам в сфере трейлраннинга . В проекте может принять участие каждый, кому есть, что рассказать трейловой братии. Это может быть хороший спортивный отчет, новый подход к тренировкам, организация необычного спортивного события или трейл-поход по интересным местам.

Первый гость рубрики — Андрей Дьяченко — «бособегун», трейлраннер, организатор трейлового фестиваля  в Крыму и просто неординарный человек.

Читать далее →

Обзор экстремальных марафонов, с набором высоты более трёх тысяч метров, анонсированных на 2019 год в  Испании.

Эта шестёрка  вытянет из вас все жилы. D+ самого «плоского» Maratón 4K Valle de Tena составляет 3600 метров, а на вершине списка марафон Pastores de Portudera с «нечеловеческим» набором 4200 метров.

И пусть вас не обманывает безобидное слово марафон в названии мероприятия. Каждая из представленных гонок имеет профиль, выходящий далеко за пределы типичных  горных марафонов, набор высоты на которых обычно ограничивается D+ 2000-2500м.

Читать далее →

Зима близко*. В этот ежегодно непростой для страны период, каждый, кто неровно дышит на трейлраннинг и просто человек, начинает подготовку к новому сезону. Вот прямо с этой минуты, берёт и начинает. Причём каждый сделает это по-своему.

Читать далее →